Hoppa till sidans innehåll

Teknikträning 18 juni

15 JUN 2020 21:23
  • Uppdaterad: 15 JUN 2020 21:23

Träning dan före midsommarafton och 15-18 juni pga vår-stopp-perioden. 

Samling vid Kärrtorps IP senast 17.40.

Tag med dig klocka, plastficka till karta, vätska och varmt ombyte. 

Någon som kan ta med kartorna? Ring/messa Leif Carlsson.

Teknikträningen utgår från Paradiset, Lissma (Tornberget). 

Svart bana har denna gången en momentbana, där du kan avkorta och välja hur de vill just de moment du behöver träna lite extra på.

En kontrollplockbana i detaljrikt område inleder som en bra uppvärmning där du i lugnt tempo kan komma in i kartläsningen.

Därefter kan du välja en kompassbana med raka korridorrer.

Sedan följer en kurvbilds OL.

Därefter en kontrollplock i lite mer detaljfattigt terräng, och avslutningsvis en krävande korridor tillbaks till målet.

Orange bana behöver ha koll på kurvbilden och ta hjälp av de stora mossarna. På några sträckor finns även lite stigar att ta hjälp av, men viktigast är att öva på kurvbildsläsningen.

Hela svart bana är ca 10 km. 1:10.000 eller 1:7.500
Orange bana är ca 4,5 km. 1:10.000 eller 1:7.500

-o0o-

Anmäl dig till träningen genom att skriva in som kommentar och ange vilken bana du vill springa orange eller svart och skala, så att rätt antal kartor skrivs ut.

Ange också om du har eller behöver plats i bil.

Ansvarig/Kontakt Leif Carlsson 070-4931339, lfcrlssn(at)gmail.com.

Detta är sista torsdagen första halvåret.  Läs Kalendern och SOL-Nyheter för höstens teknikträningar på torsdagar, eller valfri dag individuellt.

Banorna finns kvar för träning till torsdag 18 juni för egen träning.

Denna vecka finns också träning Sydväst och H70+Ligan (Luffarligan.se)

Nu finns Hittaut i Stockholm i app och på papper samt i Stockholm Järva.

Se nyhet om andra träningar fram till sommaren här.

Skribent: Leif Carlsson
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Skarpnäcks OL
Leif Carlsson, Pungpinevägen 11
12838 Skarpnäck

Kontakt:
Tel: 0704931339
E-post: This is a mailto link

Se all info