Hoppa till sidans innehåll

Teknikträning v 43 Hammarby - sista för säsongen

07 JUN 2021 10:53
Läs PM i meddelandet!
  • Uppdaterad: 02 NOV 2022 12:53

Samling vid Kärrtorps IP parkeringen kl 1745. Eller på annan plats beroende på vilka som anmäler sig. Nicke skriver ut kartor och skjutsar ofta från Skogskyrkogården. OBS! Anmäl i god tid. Absolut senaste anmälningstid är 16.00 torsdag.

Anmäl dig i kommentaren till denna nyhet så att du får en karta med önskad bana (svart eller orange) och kan erbjuda skjuts (antal platser) eller behöver bilplats.

Vill du träna på egen tid? Skriv din epostadress i kommentaren (vi ser inte den adress du anger i epostfältet) så skickar vi filer för egen utskrift. Vi mejlar även ut PM för detaljerad information om hur träningen är tänkt att genomföras.

Ha med egen plastficka! Läs PM!

PM för teknikträning

Vecka 43, 25-28 oktober 2022

Samling:  Ängen mellan Hammarbybacken och Hammarbyhöjdens IP

Utmärkta buss och T-bana förbindelser hit! (Hammarbyhöjdens T-Bana ca 350 m bort.)

Kommer du med bil får du leta parkering i närområdet.

Tid: Kontroller sitter ute för träning  tis-fre 25-28 oktober.

Kontrollmarkering: Reflex. Vid kontroll 30 och 31 finns dock ingen kontrollmarkering!

Ravinen kommer genomföra sin interna Natt Cup med jakt start på tisdagskvällen. Löpare från träningssamarbetet är välkomna att anmäla sig via Ravinens hemsida. SI enheter finns utsatta denna kvällen.

Svart bana har en bana med både vägvalssträckor, korta sträckor och ett område med begränsad kartbild. Som traditionen är, så finns det både tekniska och fysiska utmaninger på denna årets sista teknikträning.

Svart lång: 7 km

Svart kort: 5 km

Orange 4,2 km

Alla i antingen 1:10.000 eller 1:7.500 och A4, förutom lång svart 7.500 som är A3.

 

Lycka till!

Skribent: Nicke Papasikas
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
Skarpnäcks OL
Lars Segerman, Nämndemansbacken 67
12838 Skarpnäck

Kontakt:
Tel: 0704931339
E-post: This is a mailto link

Se all info